Der optimale Start in den Tag besteht darin, die Sonne zu begrüßen. Das ist nicht nur eine freundliche Geste sondern macht vor allem wach und weckt die inneren Energien. Die Yogaübung Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge mehrerer Positionen und eignet sich sowohl für Anfänger, wie auch fortgeschrittene Yogalehrlinge.
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